Курс ЦБ РФ на пятницу, 23 октября

77.08

курс доллара

91.36

курс евро

Названы 6 продуктов, укрепляющих иммунитет зимой

10:27
68
Рассказать друзьям
Названы 6 продуктов, укрепляющих иммунитет зимой

Диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что нужно есть для поддержания иммунной системы. Слова эксперта приводит РИА Новости.

В первую очередь, эксперт посоветовала обратить внимание на шпинат, который является источником витамина А. Также в списке полезных продуктов числится морковь, оказывающая антиоксидантное воздействие, и капуста, богатая селеном, витаминами А и С.

Кроме того, в холодное время года нельзя забывать о блюдах с рыбой, орехами и различными семенами. Эти продукты содержат цинк, селен, витамины группы В и даже медь.

Последним продуктом в списке стал картофель, который врач назвала «настоящей бомбой витамина С».

Источник информации:
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Зарегистрируйтесь и получайте оповещения о новых комментариях в интересующей вас новости!
Получайте баллы за добавление новостей! За эти баллы Вы будете получать различные привилегии на нашем сайте.
Например можно добиться уровня модератора и получать за это деньги.