Курс ЦБ РФ на пятницу, 30 октября

78.87

курс доллара

92.60

курс евро

Врач рассказала, как завтрак спасает от болезней

08:39
86
Рассказать друзьям
Врач рассказала, как завтрак спасает от болезней

Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева поделилась секретом правильного завтрака. Слова специалиста приводит РИА Новости.

Диетолог отметила, что совершать первый прием пищи необходимо в течение часа после того, как человек проснулся. При этом он должен быть плотным, чтобы разбудить и обеспечить энергией организм.

По словам Маргариты Королевой, регулярное питание является одним из условий долголетия. Так, именно после завтрака регулируется уровень инсулина.

- Поэтому обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме, - добавила врач.

В редких случаях во время завтрака можно обратиться к фастфуду, но злоупотреблять им не стоит.

Ранее врачи посоветовали не есть блины на Масленицу людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Также сообщалось, что британский и австралийские ученые нашли способ превратить «сов» в «жаворонков».

Источник информации:
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Зарегистрируйтесь и получайте оповещения о новых комментариях в интересующей вас новости!
Получайте баллы за добавление новостей! За эти баллы Вы будете получать различные привилегии на нашем сайте.
Например можно добиться уровня модератора и получать за это деньги.